Kundalini Yoga

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KundaliniYoga, das „Yoga des Bewusstseins“ ist eine traditionelle und kraftvolle Form des Yoga.

1969 begann Yogi Bhajan, diese vorher ausschließlich vom Meister an nur ausgewählte Schüler weitergegebene Lehre im Westen zu unterrichten und sie somit für jeden zugänglich zu machen.
Die Art und Weise wie er dieses Yoga weitergegeben hat ist perfekt auf die Bedürfnisse und den Lebensrhythmus der Menschen unserer modernen Welt abgestimmt.

KundaliniYoga vertieft den Atem, stärkt das Nervensystem, erhöht die Konzentration, bringt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Die eigene Entwicklung und Entfaltung in allen Lebensbereichen wird positiv unterstützt.

KundaliniYoga ist eine leicht zugängliche Yoga Form und lehrt uns den Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen. Nach der Einstimmung dienen Aufwärmübungen als Vorbereitung für die eigentliche Übungsabfolge.

Im Anschluss folgt eine Tiefenentspannung mit abschließender Meditation. Die Übungen sind dynamisch und meditativ, kräftigend, entspannend, belebend und heilend.

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Infos zu den aktuellen Terminen findest Du hier